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Neuroloog en 'topdokter' Steven Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijke bewustzijn. Nu bestuderen hij en zijn team samen met internationale collega's de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert en boeddhistische monnik, Matthieu Ricard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Ricard wist zijn gedachtestroom vrijwillig nagenoeg helemaal te controleren. Tijdens eerder onderzoek toonde Ricard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen. Minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts enkele bewezen effecten. De lezer krijgt in dit boek inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren en wees gerust dat moet niet in lotushouding maar kan verrassend informeel. Ook vertellen een reeks meditatie-beoefenaars waarom en hoe ze mediteren: Advocaat Jef Vermassen, CEO Wouter Torfs, topatleet Thomas Van der Plaetsen, presentatrice Evi Hanssen, politica Petra De Sutter, yogi Joachim Meire, zangeres Eva de Roovere, psychiater Edel Maex én Steven Laureys zelf.(https://borgerhoff-lamberigts.be/boeken/het-no-nonsense-meditatieboek)

Hersenen --- Bewustzijn --- Meditatie --- psychotherapieën, overige --- meditatie --- 617.5 --- sport --- bewegingsopvoeding --- Méditation Meditatie --- Cerveau Hersenen --- 294.3 --- 615.88 --- 2 --- Cognitive psychology --- Muziek --- neurologie --- persoonlijke ontwikkeling --- sviluppo personale --- desenvolvimento pessoal --- dezvoltare personală --- προσωπική ανέλιξη --- personlig udvikling --- osobný rozvoj --- personiskā izaugsme --- личен развој --- лично развитие --- forbairt phearsanta --- osobnostní rozvoj --- rozwój osobisty --- osebnostni razvoj --- personal development --- żvilupp personali --- zhvillim personal --- osobni razvoj --- persönliche Entwicklung --- лични развој --- asmeninis tobulėjimas --- individuaalne areng --- personlig utveckling --- henkilökohtainen kehitys --- desarrollo personal --- développement personnel --- személyi fejlődés --- rozvoj osobnostních kvalit --- żvilupp tal-personalità --- индивидуален развој --- osobnostní růst --- rozwój jednostki --- rozvoj jedince --- развој на карактерот --- desarrollo de la personalidad --- dezvoltarea individului --- rozvoj osobnosti --- persoonallisuuden kehittyminen --- sviluppo dell'individuo --- ontwikkeling van het individu --- ontwikkeling van de persoonlijkheid --- asmenybės tobulėjimas --- desenvolvimento do indivíduo --- indiviidi areng --- osobní rozvoj --- indivīda attīstība --- развој на личноста --- ανάπτυξη της προσωπικότητας --- développement de l'individu --- Entwicklung des Individuums --- desarrollo del individuo --- yksilön kehitys --- razvoj osebnosti --- żvilupp tal-individwu --- развој личности --- развитие на индивида --- asmens tobulėjimas --- развитие на личността --- a személyiség fejlesztése --- sviluppo della personalità --- personlighetsutveckling --- rozvoj jednotlivca --- Entwicklung des Einzelnen --- развој појединца --- růst osobnosti --- εξέλιξη που ατόμου --- isiksuse areng --- persoonallisuuden kehittäminen --- self-improvement --- развој на поединецот --- dezvoltare individuală --- rozwój osobowości --- персонален развој --- Persönlichkeitsentwicklung --- développement de la personnalité --- dezvoltarea personalității --- personlighedsudvikling --- henkilökohtainen kehittäminen --- personības attīstība --- razvoj posameznika --- desenvolvimento da personalidade --- yksilön kehittäminen --- vetpërmirësim --- neurologia --- neurología --- neiroloģija --- neurologija --- νευρολογία --- newroloġija --- неурологија --- неврологија --- néareolaíocht --- Neurologie --- neurológia --- neurology --- nevrologija --- neurologji --- ideggyógyászat --- неврология --- neurologi --- neuroloogia --- Nervenheilkunde --- nervų ligos --- bewust zijn --- mentale en fysieke gezondheid --- het menselijke bewustzijn --- de effecten van meditatie op de hersenen --- Matthieu Ricard --- gedachtestroom controleren --- vermogen tot geluk --- stress --- nachtrust --- focus --- meditatie en de effecten op lichaam en geest

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